OMRA organizira brezplačno spletno delavnico »Stres povzroča stiske, okrepite svoje moči!«
Udeleženci bodo pridobili znanje o motnjah razpoloženja, kot so depresija, tesnobnost, panični napadi, bipolarna motnja ipd., ter se seznanili z nekaterimi strategijami soočanja z njimi.
Stres strese vsakega od nas. Je povsem normalen odziv čustev, misli in vedenja na notranje in zunanje dejavnike, ki začasno zamajejo človekovo ravnovesje. Tem dejavnikom pravimo stresorji. V nekaterih okoliščinah lahko stres izzove tudi težave v duševnem zdravju ali pa že prej prisotne stiske poglobi ter upočasnjuje proces okrevanja.
Pri ljudeh, ki so nagnjeni k depresiji ali anksioznosti, lahko stres močno poslabša počutje. To se lahko zgodi ob posebej stresnem dogodku ali pa mesec do dva po njem. Težave se lahko nabirajo tudi počasi, na koncu pa je dovolj le še majhen stresor, da se razvije duševna motnja. Tudi sam dolgotrajni stres lahko povzroči nastanek depresije, anksiozne motnje ipd.
OMRA organizira 27. marca 2025 brezplačno spletno delavnico »Stres povzroča stiske, okrepite svoje moči!«. Delavnica je namenjena prepoznavanju in možnih rešitvah za težave, povezane s stresom kot dejavnikom, ki sproži in vzdržuje duševne težave, ter z depresijo, anksioznimi motnjami in bipolarno motnjo, ki so sicer najbolj razširjene motnje razpoloženja. Na delavnici bodo priznani strokovnjaki na razumljiv način odgovarjali na vprašanja, kot so: kaj so motnje razpoloženja, kako in zakaj se pojavijo, kako jih prepoznati, kako prispevati k zmanjšanju stigme, kako motnje razpoloženja zdraviti, kam in h komu po pomoč, kaj lahko naredite sami.
Več informacij je razvidno iz programa delavnice. Za delavnico se je treba obvezno predhodno prijaviti.
OMRA je akronim za program z naslovom Z večjo pismenostjo o duševnem zdravju do obvladovanja motenj razpoloženja. Je inovativen program, ki ponuja odgovore na številna vprašanja o motnjah, povezanih s stresom, razpoloženjem in drugih težavah v duševnem zdravju. Program je namenjen tako tistim, ki se soočajo s težavami, kot njihovim svojcem ter širši zainteresirani, tudi strokovni javnosti. Na njihovem spletnem mestu so na voljo izobraževalne vsebine in pripomočki.
Objavljeno dne 17. 02. 2025