Pravilno oblikovana hrbtenica
Hrbtenične težave si lahko nakopljemo tudi z navidezno povsem nedolžnim početjem. Ni treba, da dvigamo težka bremena, zadostuje že, da dan za dnem dolgo časa sedimo v istem položaju pred računalnikom.
- Ali ste vedeli, da lahko vsak tretji človek postane kronični bolnik zaradi težav s hrbtom, ki nastanejo zaradi sedenja?
- Pri delu v sedečem položaju se večkrat sprehodite in razgibajte!
- Delovno mesto naj bo ergonomsko zasnovano!
- Uporabljajte ergonomsko zasnovano delovno opremo!
Tveganja, povezana z ročnim premeščanjem bremen, je potrebno ugotoviti s pomočjo ocene tveganja delovnega mesta ter sprejeti ustrezne ukrepe za njihovo preprečitev, oziroma zmanjšanje.